Ashtanga Yoga
Domenica 18 Giugno dalle 10.00 alle 11.00
Chiostro di S. Maria di Castello - spazio ANANDA
con Marie-Lise Gouit
L’Ashtanga Yoga, nato a Mysore in India, è stato diffuso da Sri K. Pattabhi Jois. E’ una pratica di yoga dinamico basata sulla connessione tra il movimento, lo sguardo e il respiro. Le asana sono organizzate secondo un ordine predefinito in cui ogni posizione prepara a quella dopo. I praticanti eseguono dunque le asana l’una dopo l’altra seguendo il flusso del respiro che permette di collegare il corpo, la mente e lo spirito. La pratica è aperta a tutti. Durante quest’ora, insieme a Marie-Lise, Ashtanghi ed insegnante appassionata, praticherete le prime asana e le posizioni finali della Prima Serie di Ashtanga Yoga.
L’Ashtanga Yoga, nato a Mysore in India, è stato diffuso da Sri K. Pattabhi Jois. E’ una pratica di yoga dinamico basata sulla connessione tra il movimento, lo sguardo e il respiro. Le asana sono organizzate secondo un ordine predefinito in cui ogni posizione prepara a quella dopo. I praticanti eseguono dunque le asana l’una dopo l’altra seguendo il flusso del respiro che permette di collegare il corpo, la mente e lo spirito. La pratica è aperta a tutti. Durante quest’ora, insieme a Marie-Lise, Ashtanghi ed insegnante appassionata, praticherete le prime asana e le posizioni finali della Prima Serie di Ashtanga Yoga.