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Ashtanga Vinyasa Yoga

Venerdì 21 Giugno
dalle 19.30 alle 21.30
Giardini di Quinto al Mare

con Annalisa Buscaglia

L' Ashtanga Vinyasa Yoga fu sviluppato dal guru Krishnamacharya e diffuso in tutto il mondo dal guru Pattabhi Jois.
Si tratta di uno stile di Yoga dinamico
dove le asana sono collegate l'una all'altra dal movimento e dal respiro, infatti viene anche chiamato yoga del respiro.  
L'Ashtanga ci aiuta ad entrare 
in contatto con noi stessi e col nostro corpo.
Durante la lezione guidata è 
molto appagante l'unione che si crea col gruppo, ognuno esprime sè stesso e contemporaneamente si sente unito agli altri come parte di un tutto, in un unico respiro.
Yoga è unione, non è competizione.

Ci vediamo sotto il Bar Colombo, sul mare * ​Portate il tappetino e abiti comodi
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